Lặp lại ngắt quãng - Spaced Repetition
Tue, 27 Aug 2024
Follow the stories of academics and their research expeditions
Trong thời đại cạnh tranh cực kỳ khốc liệt ngày nay, nơi ai cũng chỉ có 24h một ngày và 7 ngày một tuần như nhau nhưng lượng công việc ngày càng tăng, quản lý thời gian hiệu quả đã trở thành một trong những yếu tố then chốt để đạt được thành công. Trong đó có phương pháp "The 12 Week Year", bạn đã bao giờ nghe qua chưa?
Đây là một phương pháp độc đáo giúp bạn hoàn thành công việc trong vòng 12 tuần thay vì 12 tháng. Đã bao lần bạn lập kế hoạch 1 năm nhưng ngao ngán vì nó quá dài? Đây chính là giải pháp. Và hôm nay chúng ta hãy cùng tìm hiểu về giải pháp này thông qua ví dụ vui nhộn với Deadpool và Wolverine, hai siêu anh hùng nổi tiếng nhé!
|| Bạn muốn xem phim tiếng Anh không cần đọc sub, hãy thử đọc bài viết này ngay.
Một năm có 52 tuần mà? Đúng, nhưng Brian P. Moran và Michael Lennington đã sáng tạo ra "The 12 Week Year" - một phương pháp quản lý thời gian với một năm chỉ 12 tuần. Trong đó, thay vì lập kế hoạch và đặt mục tiêu trong một năm, phương pháp này khuyến khích bạn chia nhỏ thời gian thành các chu kỳ 12 tuần. Mỗi chu kỳ này giống như một "năm nhỏ", giúp bạn tập trung và đạt được kết quả nhanh chóng hơn.
Phương pháp này được xây dựng trên ba nguyên tắc chính: lập kế hoạch và thiết lập mục tiêu, theo dõi và đánh giá tiến độ, cuối cùng là điều chỉnh kế hoạch dựa trên kết quả. Bằng cách tập trung vào các mục tiêu ngắn hạn, bạn sẽ giảm thiểu sự trì hoãn và tăng cường động lực để hoàn thành công việc.
Hãy thử áp dụng phương pháp "The 12 Week Year" cho hai nhân vật của bộ phim mới nổi tiếng gần đây - Deadpool và Wolverine. Cả hai đều đang đối mặt với nhiều thử thách và mục tiêu riêng biệt. Làm thế nào để họ có thể tập trung và đạt được mục tiêu của mình? Trước hết, họ cần xác định mục tiêu đã.
(*Lưu ý: Bài viết có thể chứa spoil nhưng đa số sẽ dựa trên giả định)
Mục tiêu:
- Deadpool: Trong phần phim này, Deadpool đã bỏ công việc lính đánh thuê và làm nhân viên bán xe cũ sau khi chia tay với Vanessa. Nhưng khi dòng thời gian của mình gặp nguy cơ, anh buộc phải hợp tác với Wolverine, du hành qua các vũ trụ khác để tìm phiên bản khác của Logan, giải quyết biến động giữa các dòng thời gian và giải cứu người thân cũng như vũ trụ của mình.
- Wolverine: Hợp tác với Deadpool, trong quá trình giải cứu vũ trụ, anh không chỉ phải đối mặt với kẻ thù mà còn phải đối diện với những phần đau buồn trong quá khứ của chính mình. Với quá khứ phức tạp và trách nhiệm bảo vệ những người thân yêu, mục tiêu của Wolverine là tìm kiếm câu trả lời về quá khứ và bảo vệ những người anh yêu quý.
Lập kế hoạch 12 tuần:
- Deadpool:
- Wolverine:
Như bạn thấy đó, Deadpool và Wolverine không chỉ đánh nhau mà còn phải làm việc có kế hoạch! Mỗi tuần, họ kiểm tra tiến độ công việc và dùng các công cụ siêu hiện đại (và không thiếu phần kỳ quặc) để đảm bảo mọi thứ đi đúng hướng.
Và rồi, dựa trên những gì đã đánh giá, cả hai sẽ điều chỉnh kế hoạch. Nếu Deadpool là nhân tố hài hước giúp không khí đỡ căng thẳng, thì Wolverine sẽ cân nhắc cách tiếp cận thận trọng hơn, giảm nguy hiểm cho họ. Điều này giúp họ luôn đạt kết quả tối ưu, hoặc ít nhất là không nổ tung!
Tất nhiên, phương pháp này không chỉ đơn giản như trên, bạn hoàn toàn có thể nâng mức áp dụng lên một level khác bằng cách áp dụng thêm các blocker hay chỉ số đo lường hiệu quả - Xem chi tiết về chúng ngay tại đây.
- Tăng cường sự tập trung: Deadpool và Wolverine đều tập trung vào mục tiêu ngắn hạn để đạt hiệu quả tối đa. Phương pháp này giúp cả hai giữ mắt mình luôn hướng về mục tiêu chính để tránh bị phân tâm.
- Giảm thiểu sự trì hoãn: Bằng cách chia nhỏ mục tiêu thành các nhiệm vụ hàng tuần, Deadpool và Wolverine luôn biết mình cần hành động những gì. Trên hết, họ biết rằng mỗi tuần đều quan trọng và cần phải hoàn thành công việc đúng hạn, từ đó tránh xa trì hoãn.
- Đạt được kết quả nhanh chóng: Với sự tập trung cao độ và không trì hoãn, Deadpool và Wolverine đều đạt được kết quả rõ ràng và vô cùng nhanh chóng. Họ có thể hoàn thành nhiệm vụ và đạt được mục tiêu trong thời gian ngắn nhất.
Từ giả định nhỏ thú vị trên, ta có thể thấy "The 12 Week Year" không chỉ dành cho dân văn phòng mà cả siêu anh hùng như Deadpool và Wolverine cũng có thể áp dụng! Bằng cách tập trung vào mục tiêu ngắn hạn, theo dõi tiến độ, và điều chỉnh kế hoạch, ai cũng có thể đạt hiệu quả tối đa.
Hãy thử phương pháp này và xem kết quả tuyệt vời mà nó mang lại. Đừng quên xem bộ phim Deadpool và Wolverine để lấy cảm hứng từ cách họ vượt qua thử thách và đạt mục tiêu. Ai mà biết, có khi bạn sẽ trở thành siêu anh hùng trong công việc của mình đấy!
Tue, 27 Aug 2024
Tue, 27 Aug 2024
Mon, 26 Aug 2024
Leave a comment